MBSR-Einzeltraining

Möchten Sie einen MBSR-Kurs besuchen und können keine regelmäßigen Kurstermine in der Woche einhalten, so besteht die Möglichkeit im Rahmen eines Einzel- oder Zweiertrainings die Termine des 8-Wochen-Kurses individuell mit mir abzusprechen.

 

Das Treffen erfolgt in acht aufeinanderfolgenden Wochen jeweils 1,5 bis 2 Stunden. Wie im 8-Wochen-Kurs steht das Einüben einer achtsamen Haltung mit dem Aufbau einer stabilen Meditationspraxis im Mittelpunkt. Eine wichtige Voraussetzung ist Ihre Motivation und das Anwenden der gelernten Übungen. Ich empfehle eine Übungszeit von 45 Minuten an 6 Tagen in der Woche.

 

Die Kurskosten für ein Einzeltraining betragen 600 €. Kurskosten für eine Zweier-Gruppe betragen je Teilnehmenden 450 €. Inklusive Vor- und Nachgespräch, USB-Stick und Arbeitsbuch.

 

Bei Fragen, rufen Sie einfach an oder senden mir eine E-Mail: m.kolster@t-online.de