Durch Achtsamkeit Stress bewältigen

Achtsamkeit ist eine Schulung des Geistes. Aufmerksam und offen den momentanen Augenblick freundlich wahrnehmen ohne zu bewerten, damit wir die Dinge so sehen, wie sie sind.

Möchten Sie mehr über Achtsamkeit erfahren? Ich lade Sie ein auf meiner Webseite zu stöbern.

Aktuelles

Meditationsangebote und Kurse

MBSR 8-Wochen-Kurs: Dortmund am Grävingholzwald und/oder Recklinghausen Suderwich. Je nach Anmeldungen wird der Kurs in Recklinghausen oder Dortmund Eving stattfinden. Bitte anfragen.

Kursbeginn am Freitag, den 21.10.2022, Kursende Freitag, den 09.12.2022

Achtsamkeitsmeditation Sonntag

Unsere Meditationsgruppe trifft sich in der Regel jeden 1. Sonntag im Monat ab 17:00 Uhr, Abweichungen sind möglich. Bitte vorher anmelden.

Termine:

Sonntag, den 07.08.2022

Sonntag, den 02.10.2022

Achtsamkeitstag:

Sonntag, den 27.11.2022

Meditatives Wandern

07.05.2022 von 11:00 bis 15:00 Uhr, bitte bis zum 05.05.2022 anmelden.

Achtsamkeitsschnuppern: Die Essenz der Achtsamkeit

können Sie in einem 2 Std. Workshop kennenlernen.